ヒロの初中級テニスブログ

なかなか一般初中級から脱却出来ない、アラフォー強面おやじのブログです。

プライベートレッスン(3回目)

今日は3回目のプライベートレッスン。いつもの滝ケ原のハードコート

八王子はここしか抽選当たらないから仕方がない😭

 

今日のメニューは

①フォーミングアップ(ショート/ロングラリー、ボレボレー)

②サーブ

③ボレー

ストローク

 

①フォーミングアップ(ショート/ロングラリー、ボレボレー)

 

最近の問題のショートラリーのフォア安定しない問題が発生🥺

 

ただコーチからあまりこの距離でストロークすることないから

気にしなくてもいいよと言われたので、気にしないことにする👊

 

②サーブ

 

最近やっているヘッドを早く落とすフォームでやる。

やはりこれ安定する。

 

そして今回判明したこと。アドサイのほうがサーブが安定する😟

コーチから「体が開きづらい打ちやすいんだよ」と言われ納得

 

あとラケットのどの辺にヒットしたか少しわかるようになった😀

 

やっぱ先端のほうで捕らえたほうが、いい当たりするから

この辺でとらえるように心がける

 

③ボレー

 

相変わらずバックボレーが安定しない。もう少し深く返すよう

言われて実施したが、フラットで当てて短く入っていたのがアウトするようになる。

 

相談してひとまず、フラットで返すのが安定するまで

深く返すのは忘れる

 

フォア/バックともにひきつけて横でとらえる意識を強く持つこと!

 

ストローク

 

雨が強くなってきて、ハードコートが滑るので手加減しながら。

 

ボレスト形式でボレーヤーの足元に結構行く。

コーチから「欲を持つと力むので、リラックスして打つように」とのこと

 

足元鎮めて決めてやろうって思うのをやめることにする

(初中級の時は鎮めて終わることが多かったので忘れましょう!!)