プライベートレッスン（2022/2/20。レッスン9回目）

今日は初のPLオムニ！

コート取得を協力してくれたNさんに感謝😁

【今日のメニュー】

１．フォーミングアップ（ショートラリー、ロングラリー、ボレーボレー ）

ショートラリーのストロークでラケットにボールが食いつくのを

意識するようにと言われた。

最初は意味が分からなかったけど、打ってるうちに少し感覚わかったかも？

２．サーブ

前回と変わらず。。。

ただ最近薄く打つ当てる癖が少しずつ良くなった来てるので

少しサーブ安定してきたかな？

気のせいかも。。

サービスダッシュでワイドを抜かれるの原因は２つ発見！

①サーブがワイドに行ってるのに、ワイドを閉じていない

②ワイドに来た時、右足が前に行ってない！

　右足前のほうが可動域が全然広いのでこいつは要チェックやー

３．リターン（アドサイド）

ストレートの練習を多めに実施（スクールではなかなか練習できないので）

ストレートはポイントを取るというよりも、ポーチ対策なので

今の俺の精度だとシングルスラインを狙うぐらいで良さそう！

明日の試合で1本は絶対にやってやる😈😈

４．ボレー
・アウトの球を触るのを直したい！

→ これの練習できなかったなー。今度のPLでは忘れずにやろう！！

・スマッシュ恐怖症も直したい！

→ やっぱ力が抜けてるといい球がいく！

　もっと練習したい。スクールでも練習しよう！　

５．ポーチの練習
→ やっぱガン詰めするしかない。ネットから普通に歩いて２歩目ぐらいでステイ！

　ビビらずにこのポジションでやってみる。

　あとワイド側へ打つ意識と体の向きをキープする！

６．シングル練習

シングルのセオリー知らん。。。

クロスにストレート打つとピンチになるの知らんかったー

市大会に向けて、セオリー勉強しよう！！